Type de parcours

La vallée du Lot à vélo

Itinéraire officiel
4.4 / 5 Voir 13 avis
J.Damase-SMBL
Vue du Lot à Entraygues-sur-Truyère
J.Damase - SMBL
Vue aérienne de Bozouls
Lot Tourisme - P. Foresti-Mediart
Le Lot et ses villages perchés
Port de Vieillevie - Vallée du Lot à vélo J.Damase-SMBL_7237
Port de Vieillevie sur la Vallée du Lot à vélo
Lot Tourisme - Cyril Novello
Panorama sur la Vallée du Lot
Lot Tourisme - Cyril Novello
Pont de Valentré - Vallée du Lot à vélo
Lot Tourisme - P.Foresti - Mediart
Les vignobles de la Vallée du Lot à vélo
Conques Vallée du Lot à vélo J.Damase-SMBL_7410
Abbatiale de Conques
Flagnac - Vallée du Lot à vélo J.Damase-SMBL_7025
Trio de cyclistes et bateau sur le Lot
Casseneuil Vallée du Lot à vélo J.Damase-SMBL_5265
Maisons à pans de bois à Casseneuil
Puy-l'Evêque Vallée du Lot à vélo J.Damase-SMBL_4860
Puy-l'Evêque sur la Vallée du Lot à vélo
Vignoble de Cahors Vallée du Lot à vélo J.Damase-SMBL_4758
Vignoble de Cahors
Aller simple
480 km
1 semaine et +
J'ai l'habitude
Aiguillon
La Canourgue
Au cœur des vignes
Au fil de l'eau

Accès rapide

Informations techniques Train et transport Idées parcours A ne pas manquer Avis Hébergements Séjours

La Vallée du Lot à vélo, d'Aiguillon à La Canourgue

Entre Bordeaux et Agen, connectée au Canal des 2 mers à vélo, laissez-vous happer par La Vallée du Lot à vélo. La véloroute se faufile au cœur d’une myriade de charmants villages perchés ou lovés dans une courbe de la rivière, traverse les vergers du Lot-et-Garonne, les vignes du Lot et les spectaculaires causses du Quercy. Après Cahors, étape emblématique sur la route de Compostelle, l’itinéraire devient plus sportif à l’approche du département de L’Aveyron. En Lozère, une suite vers la source du Lot est en préparation !

Balisage et aménagement de l'itinéraire

La Vallée du Lot à vélo est entièrement balisé dans les deux sens. Le nom "La Vallée du Lot à vélo" accompagné d'un fléchage est indiqué sur la signalétique

Quand partir ?

La Vallée du Lot à vélo peut se pratiquer toute l'année, à l'exception peut-être des mois hivernaux où la température peut descendre en dessous de zéro dans les fonds de vallée.

Sens du parcours

Vous pouvez choisir de partir de l’ouest via les gares ferroviaires de l’Aiguillon et Cahors ou de l’est via la gare ferroviaire de Banassac La Canourgue.

Est-ce un itinéraire pour vous ?

Nous classons La Vallée du Lot en "J'ai l'habitude" car cet itinéraire roule à 90 % sur de petites routes partagées. Jusqu'à Entraygues-sur-Truyère, le parcours reste majoritairement plat, bien qu'un passage vallonné soit à prévoir entre Capdenac et Flagnac.

Entre Flagnac et Espalion, le parcours propose deux itinéraires, détaillés ci-dessous. 

La dernière section vers La Canourgue est réservée aux cyclistes en bonne condition physique, car le relief y est particulièrement exigeant.

À noter : L'accès aux villages environnants, souvent perchés, impose un effort supplémentaire.

L'itinéraire propose une variante entre Flagnac et Espalion 

 

Par Conques

Au fil du Lot

Distance82 km73 km
Relief🟡 Vallonné (935m de D+)
Montée plus progressive sauf entre Villecomtal et Bozouls		🟡 Vallonné (967 de D+) 
Montée soutenue entre Entraygues-sur-Truyère et Golinhac
Sécurité87% de route partagée99% de route partagée

 

Pentes et dénivelé

Montées : 3183m
Descentes : 2626m
Point le plus bas : 24m
Point le plus élevé : 702m

Types de routes

449km (89%) Route partagée
58km (11%) Voie cyclable

Revêtement

14km (3%) Lisse
493km (97%) Non renseigné

Trains et transport sur La vallée du Lot à vélo

Trains et transport le long de La Vallée du lot à vélo

L'itinéraire est bien desservi en trains, attention néanmoins en période de pointe ou le transport des vélos est compliqué dans les TER.

  • Gare d’Aiguillon : nombreuses dessertes vers Bordeaux, Agen, Toulouse.
  • Gare de Monsempron-Libos : dessertes TER Périgueux-Agen et vers Bordeaux et Toulouse via Agen. Car TER pour Cahors.
  • Gare de Cahors : dessertes TER Toulouse. Intercités pour Paris-Austerlitz.
  • Gare de Capdenac-Gare : dessertes TER Figeac, Rodez, Brive-la-Gaillarde, Toulouse.
  • Gare de Banassac-La Canourgue : TER LIO et Intercités Clermont-Ferrand – Millau - Béziers

Nos idées de parcours sur l'itinéraire

À ne pas manquer sur ce parcours

Bozouls, village perché sur un canyon

Villages de caractère
Bozouls
Bozouls est célèbre pour son spectaculaire « Trou de Bozouls », ce canyon naturel vertigineux en forme de fer à cheval qui encercle le village. Perché au bord de cette impressionnante formation géologique, vous pourrez déambuler dans ses petites ruelles pittoresques ou poser votre vélo pour explorer les sentiers environnants, avec des vues exceptionnelles !

Bastide de Castelfranc

Villages de caractère
Castelfranc
Baignée par le Lot et son affluent le Vert, Castelfranc, petite bastide du XIIIème siècle, a gardé un charme intact. Sa place centrale est dominée par une remarquable église fortifiée du XIVème siècle caractéristique des églises massives à mur clocher de la région. Ne pas manquer le détour par le ravissant « jardin des sens » qui revisite la tradition des jardins des simples médiévaux. Une voie verte bucolique y longe le Lot en direction d’Albas situé à quelques encablures.

Avis sur La vallée du Lot à vélo

Liaison Espalion vers Bozouls puis Rodez (variante de Villecomtal)

3.75/5
Luc · mai 2025
3/5
Sécurité
5/5
Intérêt
4/5
Services
3/5
Balisage
La vallée du Lot à vélo

Bonjour,

En alternative à la voie tracée par l'ancienne voie ferrée Espalion-Bozouls(-Bertholène), je propose l'itinéraire suivant que j'ai emprunté pour remonter sur Rodez depuis Espalion.

Magnifique mais costaud

4.5/5
christophe · novembre 2024
4/5
Sécurité
5/5
Intérêt
4/5
Services
5/5
Balisage
La vallée du Lot à vélo

Fait en juillet 2024 avec départ de Bordeaux et arrivée à la bastide. Très bien fléché, routes tranquilles, magnifiques paysages et villages. Cet été le ter depuis la Canourgue était "remplacé" par un car qui refusait les vélos non démontés!

Le lot à velo

3.75/5
johan · août 2024
4/5
Sécurité
4/5
Intérêt
4/5
Services
3/5
Balisage
La vallée du Lot à vélo

Très beau parcours réalité en 3 jous et demi, c était bien sportif! De très beaux villages et paysages jusqu'à Cahors . Le balisage est bien réalisé jusqu'à Cahors. De Cahors à Aiguillon moins intéressant et moins bien balisé

Superbe

4.75/5
Fauchet · octobre 2023
4/5
Sécurité
5/5
Intérêt
5/5
Services
5/5
Balisage
La vallée du Lot à vélo

Et exigeant.. car un peu montagne russe de village en villages magnifiques et j’adhère totalement à tous les avis ci-dessus.

Beau mais pas encore bien sécurisé

3.75/5
Antoine · août 2023
2/5
Sécurité
5/5
Intérêt
3/5
Services
5/5
Balisage
La vallée du Lot à vélo

C'est très beau tout au long du parcours, mais je déplore sur certains tronçons le passage sur des départementales fréquentées sans être réel bas-coté. On a parfois eu peur avec notre petite fille en carriole, notamment à Cahors et sa sortie.

Balisage st sylvestre sur lot

4/5
Florie · août 2023
4/5
Sécurité
4/5
Intérêt
4/5
Services
4/5
Balisage
La vallée du Lot à vélo

Bonjour nous sommes une famille de 5,2 adultes et 3 enfants de moins de 10ans,nous venons de faire la portion cahors cassneuil tout était super, le balisage jusqu'à fumel vraiment top,un peu plus compliqué autour de Villeneuve, nous voudrions signaler juste un manque de panneaux au niveau

Magnifique itinéraire

5/5
Benjamin · avril 2023
5/5
Sécurité
5/5
Intérêt
5/5
Services
5/5
Balisage
La vallée du Lot à vélo

Superbe itinéraire, la plupart du temps sur des petites routes très peu passantes et de nombreux villages remarquables : St-Geniez d'Olt, Ste-Eulalie d'Olt, Bozouls et Conques (variante), Espalion, Estaing, Cajarc, St-Cirq Lapopie, Albas... sans oublier la très belle ville de Cahors.

Un itinéraire charmant et familial

5/5
Fabien · juin 2022
5/5
Sécurité
5/5
Intérêt
5/5
Services
5/5
Balisage
La vallée du Lot à vélo

Dont voici un petit aperçu en images : https://youtu.be/05nw_GCF1wc

De Villeneuve sur Lot jusqu'au Canal des 2 mers, et le retour jusqu'à Fumel

4.25/5
Sophie · septembre 2021
4/5
Sécurité
5/5
Intérêt
4/5
Services
4/5
Balisage
La vallée du Lot à vélo

Nous sommes partis de Villeneuve sur Lot, en direction du Canal des 2 mers. À Clairac, nous avons croisé par hasard le créateur du site francevelotourisme.com, passionné, il nous a donné envie d'en découvrir plus. Les paysages sont magnifiques.

Vallée du Lot à vélo

5/5
Colette · octobre 2020
5/5
Sécurité
5/5
Intérêt
5/5
Services
5/5
Balisage
La vallée du Lot à vélo

Au prinptemps dernier j'ai fais la vallée du Lot à vélo. Très beau parcours soit en voies vertes, soit en voies partagées sur des petites routes qui traversent des magnifiques villages en passant également à travers les vignobles et les vergers fruitiers.

Hébergements « Accueil Vélo » sur La vallée du Lot à vélo

68 hébergements Accueil Vélo vous attendent sur La vallée du Lot à vélo !

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Séjours clés en main

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Les guides et cartes vélo

La Vallée du Lot - Chamina

Nouveau guide Chamina (Juillet 2025) pour explorer les 430 km de La Vallée du Lot à vélo de La Canourgue à Aiguillon. Vous y trouverez notamment : cartes au 1/100 000, bonnes adresses et descriptifs des étapes.

La Vallée du Lot à vélo - Le Routard

Guide le Routard sur la vallée du Lot à vélo avec 5 propositions de parcours sur l'itinéraire, des cartes détaillées, bonnes adresses et lieux "Accueil Vélo".

La Vallée du Lot : Capdenac - La Canourgue (carte PDF)

Une carte PDF à télécharger pour décrire les 230 km du parcours entre Capdenac et La Canourgue, avec une variante possible au sud par la voie de Conques (80 km), entre Grand-Vabre et Espalion.

La Vallée du Lot : Cahors - Capdenac (carte PDF)

Une carte PDF à télécharger qui décrit les 80 km de l'itinéraire depuis Cahors jusqu'à Capdenac, avec les services le long du tracé (Accueil Vélo, loueurs, gares ...)

La Vallée du Lot : Aiguillon - Cahors (carte PDF)

Une carte PDF à télécharger qui décrit les premiers 160 km du parcours d'Aiguillon (sur le Canal des 2 Mers) jusque Cahors avec les services le long du tracé (Accueil Vélo, loueurs, ...)

 

logo europe

Le projet « La Vallée du Lot à vélo » est cofinancé par l’Union européenne. L’Europe s’engage dans le Massif central avec le fonds européen de développement régional.

Les 15 étapes de La vallée du Lot à vélo

Canal des 2 mers Clairac

1 Canal des 2 mers Clairac

21 km
1 h 23 min
J'ai l'habitude
Voici une étape de liaison avec le canal des 2 mers à vélo, balisée via Tonneins depuis Bordeaux, ou non officielle via Damazan et Aiguillon depuis Agen. Aiguillon, qui surplombe le confluent du Lot et de la Garonne, marque le départ officiel de la véloroute, depuis le côté nord de son pont sur le Lot. Savourez ce terroir de confluence, riche en patrimoine architectural autant qu’en produits du terroir bien vivants comme la fraise ou le pruneau…
Aiguillon / Villeneuve sur Lot

2 Aiguillon / Villeneuve sur Lot

48 km
3 h 11 min
J'ai l'habitude
Village médiéval et bourg actif posé au confluent du Lot et de la Garonne, Aiguillon marque le départ officiel de la véloroute. Elle serpente au long d’une large vallée parsemée de fermes, de pigeonniers et de petits châteaux. Clairac, terre de culture de la fraise, titille nos papilles alors que Castelmoron brille par son remarquable hôtel de ville posé au bord de la rivière. Villeneuve-sur-Lot est une ville étape agréable et commode de la vallée du Lot à vélo.
Villeneuve sur Lot / Fumel

3 Villeneuve sur Lot / Fumel

36 km
2 h 23 min
J'ai l'habitude
Depuis l’impressionnant clocher rose de l’église Sainte-Catherine de Villeneuve-sur-Lot, l’itinéraire chemine par des petites routes à travers les vergers de pruniers dans le large lit du Lot. Parmi les détours recommandés, le haut du village médiéval de Penne d’Agenais qui se mérite tant le point de vue est saisissant. Autres villages perchés remarquables, Montsempron-Libos et Fumel.
Fumel / Castelfranc

4 Fumel / Castelfranc

37 km
2 h 36 min
J'ai l'habitude
4 / 5
Passé Fumel et le charmant petit port de Condat, c’est par une alternance de paisibles petites routes et de voies vertes que nous entrons dans le département du Lot. Ce sont ici des paysages de vignobles bien ordonnés autours d’élégants domaines viticoles. Le remarquable village médiéval perché de Puy L’Évèque apparaît bientôt sur l’autre rive du Lot que l’on longe au plus près jusqu’à Castelfranc, ancienne bastide à la confluence du Lot, de la Masse et du Vert.
Castelfranc / Cahors

5 Castelfranc / Cahors

35 km
2 h 42 min
J'ai l'habitude
Alors que la vallée du Lot devient sinueuse et plus sauvage, c’est une succession de villages authentiques qui s’offre à nous. Calstelfranc, Albas, Luzech, Parnac, Douelle, autant de petites cités de caractère chargées d’histoire. Lové dans une remarquable boucle de la rivière, voici Cahors, ville médiévale sur la route de Compostelle et étape incontournable de la vallée du Lot à vélo. Itinéraire qui serpente principalement sur petites routes avec quelques côtes à l’approche de Cahors, Ville d'art & d'histoire.
Cahors / Saint-Cirq-Lapopie

6 Cahors / Saint-Cirq-Lapopie

27 km
1 h 51 min
Aventure
Nous pédalons entre deux Grands Sites d’Occitanie : Cahors et Saint-Cirq-Lapopie. Là où la rivière Lot serpente au pied de spectaculaires falaises calcaires. En attendant la voie verte future sur l’ancien chemin de fer, on grimpe depuis Arcambal par la jolie départementale 8 qui ouvre sur des paysages à la beauté sauvage. Autant se préparer à jouer du dérailleur ou à se doter d’une machine à assistance électrique. À Saint-Cirq-Lapopie, la silhouette du village médiéval prisé des surréalistes se découpe en surplomb de la vallée. Une vraie carte postale. On pose le vélo à l’office de tourisme pour découvrir le village à pied.
Saint-Cirq-Lapopie / Cajarc

7 Saint-Cirq-Lapopie / Cajarc

23 km
1 h 30 min
Aventure
Le cœur de vallée du Lot s’étire ici entre falaises et collines du Causse du Quercy. Un parcours à vélo de toute beauté, en rive gauche de la rivière, qui serpente au pied de blanches falaises d’où émergent toutes les nuances de vert d’une végétation sauvage. Les attraits touristiques sont légions comme Cénevières et son château perché au-dessus d’un méandre, plus loin Larnagol autre château, avec une émouvante église posée au bord du Lot, avant de débarquer dans la circulade médiévale du vieux Cajarc.
Cajarc / Capdenac-Gare

8 Cajarc / Capdenac-Gare

30 km
2 h 01 min
J'ai l'habitude
À Cajarc, on passe en rive droite pour rouler de concert avec l’ancien chemin de fer qui sera prochainement une voie verte. Un itinéraire à vélo paisible, émaillé de châteaux et de bourgades au caractère authentique, toutes truffées de petites pépites. À Saint-Pierre-Toirac, les plus hardis peuvent rallier la belle ville de Figeac, si typique du Quercy. Les autres cyclistes poursuivent en rive gauche de la rivière qui mène vite à Capdenac-Gare, ancien carrefour ferroviaire, ça va sans dire.
Capdenac-Gare / Flagnac

9 Capdenac-Gare / Flagnac

37 km
2 h 26 min
Aventure
À Capdenac-Gare, on s’éloigne à bicyclette du Lot vers des villages perchés au fil de la petite rivière la Diège. Un parfum d’authenticité se profile par ici avec les dénivelés. Avant de plonger vers la rivière pour une arrivée en majesté sur la voie verte qui longe le Lot de Bouillac à Flagnac. Au pont de Livinhac, une variante fléchée rejoint le village de Livinhac-le-Haut et ses services, mais aussi la connexion avec la véloroute du Cantal : La Grande traversée du volcan à vélo (V74).
Flagnac / Entraygues-sur-Truyère

10 Flagnac / Entraygues-sur-Truyère

35 km
2 h 20 min
J'ai l'habitude
Le caractère singulier de la Vallée du Lot prend, par ici, toute sa force. D’agréables bourgades accrochées à la rive, antiques ports fluviaux, apportent une distraction au ruban liquide qui s’écoule, paisible ou impétueux, entre les collines de schiste et les coteaux du Fel, offrant un camaïeu de vert ou de doré selon les heures et les saisons. Un terrain de jeu paisible, que le cycliste itinérant partage avec les pêcheurs et les kayakistes, jusqu’au confluent avec la puissante Truyère ! Possibilité à Grand-Vabre d’emprunter La Voie de Conques, variante qui remonte la vallée du Dourdou.
Entraygues-sur-Truyère / Espalion

11 Entraygues-sur-Truyère / Espalion

38 km
2 h 31 min
Aventure
Le Lot trouve ici son chemin à travers les roches des derniers contreforts du massif central et des Monts d’Aubrac au fond d’une vallée flanquée d’abruptes falaises. On file d’abord en longs lacets sur la route escarpée qui grimpe à Golinhac avant de redescendre par le chemin de Saint-Jacques (GR 65) vers le Lot pour Estaing et Espalion. Un parcours de toute beauté mais réservé aux gros mollets. Possibilité depuis Grand-Vabre de circuler par la voie de Conques, plus facile, qui mène également à Espalion. Le détour par Estaing depuis Espalion est fortement conseillé.
Flagnac / Villecomtal

12 Flagnac / Villecomtal

45 km
3 h 00 min
Aventure
À Grand-Vabre, commence l’iconique voie de Conques qui remonte la vallée du Dourdou vers Bozouls pour rejoindre Espalion. Une étape marquée par l’exceptionnel village de Conques : son abbatiale romane et le pont des pèlerins inscrits au patrimoine mondial de l’Unesco au titre des chemins de Compostelle valent à eux seuls le voyage. L’itinéraire cyclable emprunte en lente montée la large D 901. Puis des petites routes furetant avec le Dourdou jusqu’au“rougier”, terre rouge qui donne des couleurs inoubliables aux bâtisses de Nauviale et de Villecomtal.
Villecomtal / Espalion

13 Villecomtal / Espalion

38 km
2 h 32 min
Aventure
4.5 / 5
On traverse les terres du "rougier" émaillées de bourg et de châteaux colorés qui s’éparpillent dans la campagne. C’est une grimpette en lacets dans les bois sauvages qui rafraîchissent une vallée du Dourdou de plus en plus intimiste à mesure de l’approche du village pittoresque de Rodelle. Si les mollets du cycliste sont mis à rude épreuve, les paysages sont grandioses, en particulier ceux du canyon de Bozouls, qui laissent un souvenir impérissable. Avant de dévaler à vélo l’ancienne voie ferrée qui par monts et par vaux rejoint le Lot à Espalion.
Espalion / Saint Geniez d'Olt et d'Aubrac

14 Espalion / Saint Geniez d'Olt et d'Aubrac

27 km
1 h 49 min
Aventure
Alors que le Lot s’étire désormais vers sa haute vallée, toujours plus belle et sauvage, on use ici couramment du terme « Olt » issu du vieil Occitan. Un parcours vélo splendide au fil de l’eau jusqu’à Saint-Côme, qui grimpe ensuite en longs lacets sur le causse en surplomb du lac de Castelnau-Lassouts-Lous pour rejoindre le Lot au ravissant village de Sainte-Eulalie-d’Olt. Avec un final de choix à Saint-Geniez-d’Olt dont les quais étaient autrefois animés de tanneries et de filature de draps qui s’exportaient à travers le monde.
Saint Geniez d'Olt et d'Aubrac / La Canourgue

15 Saint Geniez d'Olt et d'Aubrac / La Canourgue

28 km
1 h 53 min
Aventure
Toujours plus haut, toujours plus beau. À vélo, on file d’abord sur la jolie D509 au bord du Lot jusqu’à Pomayrols. C’est ensuite une grimpette qui semble sans fin dans les lacets verdoyants d’une châtaigneraie sauvage jusqu’à l’approche de Saint-Laurent-d’Olt. Un parcours rafraîchi par les « boraldes », ces ruisseaux puissants qui dévalent des Monts d’Aubrac. La fin de l’étape, plus tranquille, mène aux portes de la Lozère, à La Canourgue, « petite Venise lozérienne ». Bienvenue en Lozère, département le plus haut de l’itinéraire et le moins peuplé de France. Voilà qui promet ! Le parcours jusqu’au mont Lozère est en cours de définition.

La vallée du Lot à vélo

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