En quittant Metz par le Sud, La Voie Bleue alterne entre la Moselle et une série d'étangs, avant de rallier Jouy-aux-Arches connue pour ses aqueducs romains. Arnaville marque votre entrée en Meurthe-et-Moselle et vous apercevez les rochers de la Fraze ainsi que les coteaux de vignes du côté d'Ancy-Dornot. Depuis Pagny-sur-Moselle, le parcours vélo longe calmement le canal latéral à la Moselle jusqu'à Pont-à-Mousson. La ville recèle de beaux trésors, tels que la Place Duroc à la forme triangulaire ou encore la magnifique Abbaye des Prémontrés.

Cette étape de La Voie Bleue est marquée par la confluence de la Moselle et de la Meurthe que vous suivez à vélo jusqu'aux portes de la Cité ducale de Nancy. Connue pour ces trois places style XVIIIe dont la célèbre "Place Stanislas", ensemble classé au patrimoine mondial de l'Unesco, Nancy est une étape incontournable. Autre option, à Custines vous pouvez contourner Nancy par la Boucle de la Moselle qui permet de découvrir le vignoble de l'AOC des Côtes de Toul et la cité médiévale de Liverdun.